“抗擊打訓(xùn)練包括了三個(gè)層次，第一是肌肉的硬度，第二是骨骼的密度和韌性，第三是內(nèi)臟大腦器官的抗震性。內(nèi)外一體，才是金剛不壞。”

“除此之外，還有各種技巧，敏捷，反應(yīng)，能夠在擊打的力量降臨的剎那，避開，或者是通過呼吸的松弛，使得打擊的破壞點(diǎn)無法集中在一個(gè)地方，從而化解掉百分之九十九的沖擊力和穿透力。”

“另外，最上乘的功夫是訓(xùn)練第六感的預(yù)知能力，使得危險(xiǎn)在來臨之前，就趨吉避兇，神形圓機(jī)，永遠(yuǎn)立于不敗之地。”

在訓(xùn)練房中，蘇劫在羅麻兩位教授的觀察下，開始了全方位的“金鐘罩”“鐵布衫”“十三太保橫練”“龍虎金剛硬氣功”這一套橫練功夫的訓(xùn)練。

歐得利命名這套功法為“十三太保橫練金鐘罩鐵布衫龍虎金剛硬氣功”也有道理，其中要出來龍吟虎嘯之聲，還借鑒了少林秘傳的金剛硬氣功等一些體系。

蘇劫脫掉了全身衣服，沒有留下一絲。

站立好之后，樁功如山，整個(gè)人無比穩(wěn)固，想象自己被海潮沖擊，瀑布沖刷，甚至有千軍萬馬朝著自己殺來，巋然不動(dòng)。

想象自己泰山崩于前而面不改色。

他全身的筋肉都鼓脹了起來，皮膚上面甚至起了密密麻麻的“顆粒”，如同小鋼珠似的，看起來極其嚇人。

“運(yùn)氣，灌注周身，想象敵人用刀槍砍殺，戳擊你全身上下的每個(gè)部位，想象你自己是金剛鐵人。在橫練功夫之中，心理暗示最為重要，心理暗示，可以加強(qiáng)周身的防御力、穩(wěn)固力，金鐘罩的心理暗示是自己被大鐘籠罩住，刀槍不入，悍不畏死，而鐵布衫的心理暗示則是自己穿了一身鐵衣，可以橫沖直撞。至于十三太保橫練功夫就是想象自己是一員猛將，身穿鎧甲，戰(zhàn)場上來去自如，勇猛無雙。心理暗示越深，功夫就越深。”

羅未濟(jì)道：“好了，現(xiàn)在開始排打動(dòng)作，自己對(duì)自己進(jìn)行排打，因?yàn)閷?duì)于自己身體最熟悉的就是自己，所以修煉到達(dá)了最高深程度之后，最好是自己的按摩和排打，這一套.動(dòng)作，是提豐訓(xùn)練營中的人工智能推算出來的，和歐得利有許多細(xì)微的不同，比起歐得利的更加科學(xué)化。”

啪啪啪.....

在視屏上，有個(gè)外國人也是赤裸身體，雙手好像藤條，做出各種動(dòng)作，對(duì)自己全身上下進(jìn)行瘋狂排打，疾風(fēng)暴雨似的。

普通人的手臂柔韌性根本到達(dá)不了后背一些地方，而修煉過瑜伽的高手則不同，全身好像蛇一樣，甚至可以把頭從襠部鉆到后背上去。

而蘇劫早就做過這種訓(xùn)練，他現(xiàn)在的手臂比瑜伽高手的柔韌性都要好。

轟隆！

他吸足了氣，陡然爆出來，雙臂對(duì)自己全身上下的許多部位進(jìn)行拍，按，撞，轟，同時(shí)出來吼叫，時(shí)而如虎嘯，時(shí)而如龍吟，時(shí)而是“噫呀”，時(shí)而是“恕薄奧鎩薄斑洹閉廡┖孟衩蘢謖嫜緣囊簟

如果有別人在這里，會(huì)嚇得肝膽俱裂，因?yàn)榉路鹂吹揭粋€(gè)人瘋狂的自虐，似乎要把自己打碎。

“音訓(xùn)練是穩(wěn)固內(nèi)臟，催動(dòng)精氣神的一門藥引子。”麻豐年道：“金鐘罩又稱呼為虎嘯金

鐘罩，鐵布衫也叫做龍吟鐵布衫，就是在修煉抗擊打的時(shí)候，要出來虎嘯龍吟之聲，才能夠在那一剎那，把爆力和緊張度體能催動(dòng)到達(dá)極限，古瑜伽和密宗的一些修煉，有真大手印等等，也要出來聲音，其一是靠聲音的氣流爆堅(jiān)固內(nèi)臟，其二就是加強(qiáng)心理暗示的作用，比如你想象自己是一頭狼，那肯定要昂頭出來嗚嗚聲音才更加形象和逼真。”

蘇劫在不停的排打之中，把自己的橫練功夫更進(jìn)一步。

他以前跟隨歐得利學(xué)習(xí)橫練，也懂得了聲的道理。

可都是在皮肉筋骨上面下功夫，沒有真正的滲透內(nèi)臟深處。

如果遇到高手，對(duì)方打出來滲透勁，有可能內(nèi)臟出血，腦部震蕩。

現(xiàn)在他的修煉，是在穩(wěn)固內(nèi)臟，使得內(nèi)外都鐵板一塊，尤其是大腦的穩(wěn)定性，得到了更大程度的加強(qiáng)。

這種是增強(qiáng)體能的運(yùn)動(dòng)和健身方法。

羅未濟(jì)不知道從哪里獲得了提豐訓(xùn)練營的研究成果，加上自己的研究知識(shí)，進(jìn)行改動(dòng)，和麻豐年一起研究，最終在蘇劫身上驗(yàn)證。

蘇劫這些天，除了加強(qiáng)胎兒模式的訓(xùn)練之外，就是這排打橫練功夫。