“和我想的一樣，鍛煉量越大，肌肉吸收的內力也越多。今天吸收的內力差不多是總量的五分之一多。”秦羽臉上有的盡是興奮，內力散去的速度很快，大部分都是散入天地空間中，只有很少一部分被吸收，現在能夠吸收五分之一，已經很高了。

秦羽猛然起身，頓時感覺全身充滿了力量。

內力被吸入肌肉之中，這讓肌肉內部隱藏的潛力大大提高。

“新的一天到了，繼續訓練?！鼻赜鹨恍?，便沖出了房間。

……

一日又一日的訓練，秦羽身體也悄悄發生著蛻變，隨著年齡的增長，秦羽到了青春期發育年齡！

青春期發育。

這是人體生理上一個飛速提高的時期。

頓時，秦羽飯量猛漲，身體各項機能更加快的提高，十歲到十一歲這整整一年的時間，是秦羽鍛煉三年來進步最大的一年，這一年中，他不但身體發育，骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收內力的概率也高上許多。

十一歲這一年，秦羽身高就達到了一米六左右，整個人的實力可以說是翻了好幾個跟頭。

練功場上，秦羽穿著黑色練功服隨意坐著，很是難得沒有休息。

身穿練功服，單單從外表根本看不出來，此刻秦羽的雙手各有十斤護臂負重，腿上更是各有著二十斤護腿負重，還穿著四十斤的鐵背心，整個人等于是背著一百斤，不過這對于極限訓練三年的秦羽來說，根本不算什么。

“這點力氣還差的很呢。”秦羽一想到當初的八個外功高手，他就覺得自己差的很。那蠻棟單手八百斤，全身背著千斤估計都是輕而易舉，秦羽和之相比，的確差的很。

不過秦羽忘記了。

他才修煉三年，如果不是趙云興走后他發現修煉內力的妙用，要達到如此境界，最起碼需要六七年的時間。而且秦羽走的路子也和其他外功高手不同。

一個身體，不但要看力量，還要看柔韌性、速度、爆發力、抗擊打能力等等許多。

秦羽力量上不及那蠻棟，可是單單論速度，蠻棟那蠻漢甚至都不及秦羽，秦羽的速度是非?？斓?。而且他的身體柔韌性也很好，遠超一般外功高手。

一個木桶盛水，不是看最高的那塊木板，而是最低的那塊木板，平衡很重要！

一眼看去，坐在椅子上的秦羽整個人就猶如充滿力量的豹子一樣。

三年的鍛煉，加上身體發育，秦羽的個子也有一米六了，秦羽也從孩童晉級成少年了，而且還是一個比一般成年人都要厲害的多的少年，此刻這個少年正在沉思。

“老師說過，外功鍛煉，首先要鍛煉出一個完美的身體，而后通過這個身體再學習各種戰斗之法。不過戰斗廝殺的辦法不是一日兩日就能學完的，我現在應該開始學了?！?

秦羽眼中閃爍著睿智的光芒。

三年來，書房中醫道書籍以及其他不少書籍秦羽都看完了，書看的越多，秦羽腦中邏輯能力就越高，考慮事情角度也直追本質，他對當初趙云興的話體悟也就更加的深。

“從今天起，白日一半時間用來繼續鍛煉身體，另外一半時間則是領悟屬于我自己的攻擊方法。”秦羽猛然站了起來，直接走出了練功場，朝書房走去，身上依舊穿著百斤的負重。秦羽他一天二十四個小時，除了洗澡，其他時候幾乎都不脫負重。

一個完美身體的雛形已經形成，如何利用這個身體來進行攻擊呢？

趙云興有自己的辦法，秦羽當然也會有專屬于自己的辦法。只有根據自己身體創出的攻擊方法，才是最好，威力最大的攻擊方法。秦羽現在要做的，就是領悟創出這樣的攻擊之法！_a